スイングスピードを速くする筋トレ。いやいや、そんなことより、もっと簡単にただ意識するだけでブロックの完成より速くスパイクを打ち切ることができるフォームを身につけよう！腹筋、背筋編

こんにちは！

今回は、

空中での姿勢

腹筋、背筋の使い方

について説明します！

この方法は、スパイクに

あなたの100％の体重を乗せて

バッチリ、力の入ったボールを打つ

ためのものです！

この記事を読み終えたあなたは

一試合に1本あるかないかの渾身の一打

ではなく、常にめちゃくちゃ強いスパイクを

打てるようになります。

しかし、逆に

この記事を読むことをやめたら

いつまでたっても

ふにゃふにゃしたスパイクにとどまって

周りから舐められるスパイカーになります。

舐められたり、見下されるのはもう飽きた。

そうですよね。

では、読むしかありません！！

歯を食いしばってやって行きましょう！！

さて、それでは

腹筋と背筋の使い方について説明します。

この2つは、他の部分とは違って

必ず連動してないと

力の伝達がうまく行きません。

例え話をします。

かの有名な

キャプテン･ウソップが

得意とするパチンコ。

あれは、引きが強くないと

弾は遠くに飛んでいきませんよね？

つまり、大きな力で

遠くに飛ばしたいのなら

引きを大きくしたらいいですよね。

そして、その反動で

ゴムが跳ね返って弾が飛んでいきます。

イメージしてください。

腹筋と背筋も同じなんです。

空中で、

背筋を沿って

その分打つ瞬間に腹筋を返す。

これが、パチンコのゴムの動きと

ほぼほぼ同じなんですね。

要は、

背筋が真っ直ぐでジャンプするよりも

背筋を沿ってジャンプして

その反動を大きくしたまま

思い切り腹筋を返す。

これで体重が100％乗るんです！

そして、腹筋を返す時のコツがあります。

腹筋を返す時は

フッ！

と息を吐くように返します。

これで、力も良い感じに抜けるんです。

より、素早く腹筋を返せるようになります。

これの動作が

素早くかつしなやかに

出来るようになれば

あなたのスパイク力は

パワプロくんで言うとこの

Ｄが一気にＡ、いや、Ｓにまで上がります！！

まあ、格段に伸びる

ということですね！笑

これであなたも

舐められている相手に

あいつ、強いじゃん！！

と、びっくりされるようになれます！

この方法で得たスパイク力で

舐められていた相手も

早く見返してやりましょう！！