2019-05-14から1日間の記事一覧

ボールは友達!!あなたとボールとの位置関係で変わるスパイク力。

こんにちは! 今回は あなたがボールとお友達になる方法 について紹… ではなく! あなたとボールとの位置関係で スパイクにもっと力を加えられる方法 を紹介します! この方法を知ると ミート力が格段に上がります。 力いっぱいスパイクを打てる ポイントが…

スイングスピードを速くする筋トレ。いやいや、そんなことより、もっと簡単にただ意識するだけでブロックの完成より速くスパイクを打ち切ることができるフォームを身につけよう!腹筋、背筋編

こんにちは! 今回は、 空中での姿勢 腹筋、背筋の使い方 について説明します! この方法は、スパイクに あなたの100%の体重を乗せて バッチリ、力の入ったボールを打つ ためのものです! この記事を読み終えたあなたは 一試合に1本あるかないかの渾身の一…