こんにちは！ スイングスピードを速くしたい。 そのために筋トレをしよう。 ちょっと待った！！ そんなことよりももっと簡単に ただ意識するだけで 大きい相手のブロックの完成よりも速く スパイクを打ち切ることができる方法が ここには、あるんです。 これ…

こんにちは！ 今回は、 スパイクに入る直前の動作 助走とテイクバックを見直して ジャンプを0.1秒早くできる方法を紹介します！ この方法を知った時 あなたはスパイクジャンプを より速く、より高くできるようになります。 自分より大きな相手とも渡り合える…